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　　對于很多老年人來說，冬天不僅是抗寒的季節(jié)，還是與很多疾病作斗爭的季節(jié)。隨著冬季的到來，心腦血管病也進(jìn)入了發(fā)病的高峰期。

　　冬季腦中風(fēng)高發(fā)

　　別錯失“黃金4.5小時”

　　腦卒中，也稱為“腦中風(fēng)”。腦中風(fēng)在我國居民中有較高的發(fā)病率和死亡率。很多患者雖經(jīng)緊急救治挽回了生命，但卻留下了身功能上的障礙。腦中風(fēng)在冬季的發(fā)病率明顯高于其他季節(jié)，這是因為氣溫變化容易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生。

　　急性缺血性腦卒中黃金治療時間為“4.5小時”。也就是說，一旦有人被發(fā)現(xiàn)有疑似腦卒中癥狀能在4.5小時內(nèi)到達(dá)醫(yī)院并得到積極治療的，可以得到完全或部分恢復(fù)。

　　腦卒中的早期癥狀要學(xué)會辨別

　　如果出現(xiàn)以下六種癥狀，應(yīng)及時就診：

　　1、一側(cè)面部或上下肢體突然感到麻木、口角歪斜、流口水。

　　2、突然說話困難，或聽不懂別人講話。

　　3、一過性視力障礙、黑朦、視力模糊。

　　4、突然眩暈、惡心嘔吐、站立不能。

　　5、突發(fā)性的記憶力下降。

　　6、出現(xiàn)難以忍受的頭痛，癥狀逐漸加重或呈持續(xù)性，并伴有惡心、嘔吐。

　　如果發(fā)現(xiàn)身邊有人發(fā)生中風(fēng)跡象，做好正確的家庭急救是最關(guān)鍵的。

　　首先，要迅速恢復(fù)冷靜，撥打120呼叫救護(hù)車。將患者放平，不要枕枕頭，頭應(yīng)偏向一側(cè)，避免口腔內(nèi)的分泌物誤吸到肺部，造成患者窒息。

　　其次，在沒有確診以前，不要隨意給患者用藥，隨意用藥可能會加重病情。及時清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。

　　最后，搬運時不要將患者扶直坐起，更不要抱、拖、背、扛患者，盡量平穩(wěn)搬動。

　　心腦血管病預(yù)防的四大基石是:

　　合理膳食

　　適當(dāng)運動

　　戒煙限酒

　　心理平衡

　　首先是適度“吃”。生活飲食要有規(guī)律，冬季進(jìn)補一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行，中老年人應(yīng)保持低鹽低脂飲食，多喝水。

　　其次是注意“穿”。臥室室溫一般要控制在20℃左右為宜，有心腦血管病的患者在室外氣溫過低的時候要盡量減少外出，出門時應(yīng)重點注意頭部和四肢的保暖。

　　還有是量力“行”。心腦血管患者要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉。需特別提醒的是，患者不宜晨練。

　　有心腦血管病征兆或有心腦血管病史的人最好常備心腦血管急救藥物，如速效救心丸;

　　有高血脂、高血糖、高血壓的三高人群，則要堅持服用降脂、降壓、降糖藥物。

　　如突發(fā)心腦血管疾病，在自我急救情況下，病情仍無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，請心血管�？漆t(yī)生處理。

　　總之，秋冬季節(jié)一定要做到預(yù)防、治療兩者兼顧，不讓心腦血管病乘虛而入。